 |  | |
 |  | |
 |  | |
 |  |
       |
|
| |||||||||||||||||||||
| ¤ النادي [ العـــــام ] ¤ [ يمكنك هنا التحدث عن أي موضوع لا يختص بالأنمي والمانجا ] |
| مواقع النشر (المفضلة) |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-04-2006, 09:57 PM
| ||||||
| ||||||
| الحمام البارد يخفف التوتر  كيف الحال ان شاء الله بخير؟؟؟؟ إليكم لندن - أفاد خبراء مختصون في بريطانيا أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين وقال الباحثون في جامعة هال أن الحمام البارد يعتبر جزءا مهما من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالبا ما يصبحون أكثر تأثرا بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر وقال الخبراء في الجمعية البريطانية للعلوم النفسية أن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية الموظفين وتخفيف توترهم بجعل العمل أقل إجهادا وإرهاقا أو تدريبهم على التحمل لزيادة خشونتهم وتعودهم على أنماط الحياة الموتّرة منقول       |
| مواقع ننصح بزيارتها |
|
01-04-2006, 10:04 PM
| ||||||
| ||||||
|
HeHe ... المدرب قال لي اياها , طلب مني اتسبح مرتين في اليوم مب مرة , مرة قبل لا ارقد ومرة الصبح xP ..... وفعلاً فعلاً فعلاً طريقة جداً رائعة , تريّح الأعصاب وتخلي الواحد يطلع كل الطاقة الي عنده ... لكن ما عندج فكرة عن حمام ممكن ينعنش الواحد ويخليه يصحى لو فيه نوم @.@ ؟ ومشكورة عالموضوع الحلو والأقلية يعرفون هالمعلومة الممتازة ^_^ See You KraZe ... |
|
01-04-2006, 11:36 PM
| ||||||
| ||||||
تسلم اخي على مرورك ويعطيك العافيه |
|
#9 ( |